Czujne oko trenera
Trenujesz cały czas pod czujnym okiem trenera – najlepsza gwarancja poprawnej techniki, intensywności i efektów. Nasze czujne oczy wyłapią nawet najmniejsze szczegóły.
Twój skuteczny doświadczony profesjonalny cierpliwy trener personalny
TRENINGI PERSONALNE
Szukasz kompleksowej opieki trenerskiej? W świecie treningu oraz diety łatwo się pogubić. Niezależnie czy Twoim celem jest poprawa zdrowia, sylwetki, trening motoryczny czy powrót do sprawności po kontuzji – wskażemy Ci drogę i poprowadzimy przez nią od A do Z z naszym pełnym wsparciem.
Będziemy monitorować postępy i wprowadzać korekty. Nauczymy Cię poprawnej oraz bezpiecznej techniki ćwiczeń, którą będziemy nieustannie nadzorować oraz korygować. Stworzymy plan treningowy i będziemy go skrupulatnie realizować.
ZALETY TRENINGU PERSONALNEGO
Profesjonalny sprzęt
Cały profesjonalny sprzęt w studiu do Twojej dyspozycji – u nas nie zaznasz kolejek do sprzętów, wszystko odbywa się w bardzo kameralnej atmosferze, czystości i odpowiedniej temperaturze. Bez osób postronnych i niechcianych spojrzeń.
Wsparcie 24/7
Poprowadzimy Cię za rękę przez cały proces dzięki kontaktowi „na miejscu” – od ułożenia planu treningowego, nauki wykonania każdego ćwiczenia, przez kontrolę postępów, porady dietetyczne, wsparcie i motywację 24/7.
”Kameralna przestrzeń, cisza i spokój w trakcie treningu 1:1 z trenerem i przyjemna atmosfera na pewno zatrzymają mnie w studio na dłużej.
Marika
WSPÓŁPRACA HYBRYDOWA
Będziemy spotykać się regularnie na treningu, jednak część planu treningowego wykonujesz w tym wariancie we własnym zakresie (na przykład na siłowni lub w domu).
Przygotujemy dla Ciebie plan działania ze wszystkimi ważnymi informacjami, jak filmy instruktażowe do ćwiczeń, ilość serii, powtórzeń, czas odpoczynku, obciążenia itd. Do tego dobierzemy dla Ciebie odpowiednią kaloryczność diety z podziałem na makroskładniki. Otrzymasz narzędzia do kontrolowania pomiarów ciała.
Chcesz trenować częściowo z trenerem a częściowo we własnym zakresie? Współpraca hybrydowa jest właśnie dla Ciebie! Ten rodzaj współpracy sugerujemy dla osób które mają już nieco doświadczenia z treningiem.
ZALETY WSPÓŁPRACY HYBRYDOWEJ
Elastyczna współpraca
Dostosujemy się do Ciebie! Chcesz trenować częściowo u nas w studio a częściowo we własnym zakresie? Dzięki elastycznej opcji współpracy hybrydowej jest to bez problemu do zorganizowania!
To Ty decydujesz
Korzystaj zarówno z benefitów kameralnego studia treningu, jak i sprzętu Twojej ulubionej siłowni.
Monitorowanie postępów
Pomożemy Ci nauczyć się poprawnej techniki ćwiczeń, otrzymasz od nas plan treningowy i wytyczne dietetyczne. Na wspólnych treningach będziemy na bieżąco widzieć jak Ci idzie, co pomoże w monitorowaniu postępów i dodatkowej motywacji!
”Super miejsce! Dla przeciętnego zjadacza chleba (mnie) to super warunki do przełamania się, odczarowania strefy ciężarów na siłowni i pracy nad sobą.
Kasia
WSPÓŁPRACA ONLINE
Chcesz trenować we własnym zakresie i potrzebujesz planu działania? Tą opcję proponujemy dla osób które mają już trochę doświadczenia z treningiem.
Przygotujemy dla Ciebie zindywidualizowany plan treningowy, dostosowany do Twoich celów i możliwości. Otrzymasz wszystkie potrzebne narzędzia, filmy instruktażowe, rozpiskę z ilością serii, powtórzeń oraz proponowanymi obciążeniami.
Dodatkowo otrzymasz arkusz do monitorowania postępów sylwetkowych. Zadbamy o stały kontakt i motywację, byś osiągnął/a wymarzone rezultaty!
ZALETY WSPÓŁPRACY ONLINE
Na odległość
Masz do nas daleko lub chcesz trenować na innej siłowni? W dzisiejszych czasach to nie problem, współpraca online będzie doskonałym rozwiązaniem dla Ciebie.
Pełne wsparcie
Ułożymy dla Ciebie plan treningowy, otrzymasz wytyczne dietetyczne. Będziemy monitorować postępy i wspierać Cię w procesie, dzięki szybkiemu kontaktowi przez komunikator internetowy.
Niezbędne materiały
Oprócz planu treningowego, otrzymasz od nas filmy instruktażowe. Zachęcamy również do przesyłania nam materiałów wideo z Twoich treningów w celu udoskonalania techniki.
”Współpracuję z Michałem od dłuższego czasu w formie treningu online i bardzo sobie chwalę! Obala sporo mitów i obaw dotyczących ćwiczeń siłowych.
Roksana
ZAPISZ SIĘ NA PIERWSZY TRENING JUŻ TERAZ
INDYWIDUALNE PODEJŚCIE, MAKSYMALNE REZULTATY
Studio treningu IMPROVE
Szukasz trenera personalnego we Wrocławiu, który pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę, poprawić kondycję czy zdrowie? Skontaktuj się z nami przez formularz kontaktowy, napisz do nas za pomocą WhatsApp lub zadzwoń.